 |
| Teh Hijau |
Teh sama baiknya
dengan air putih untuk menjaga Anda tetap terhidrasi. Minum 4 cangkir teh per
hari dapat membantu memenuhi kebutuhan tubuh akan cairan. Fakta tentang Khasiat Teh ini mematahkan anggapan
bahwa minum teh secara rutin dapat membuat tubuh “kering” akibat kandungan
kafein di dalamnya. Perlu Anda ketahui, kadar kafein dalam teh sangat kecil,
hanya separuh dari kafein yang terdapat pada kopi.
Secangkir teh
terdiri dari >99% air dan 0 kalori. Karena itu, teh tanpa gula telah
direkomendasikan sebagai pilihan minuman kedua setelah air putih untuk memenuhi
kebutuhan cairan sehari-hari. Dengan terpenuhinya kebutuhan cairan, tubuh akan
terasa segar, kulit terjaga kelembapannya, metabolisme lancar, dan pikiran
tetap fokus. Bahkan Khasiat Teh juga
termasuk membantu menjaga kesehatan gigi dan mulut Anda serta melindungi Anda
dari penyakit-penyakit akibat radikal bebas. Teh kaya akan senyawa aktif,
kandungan inilah yang menangkal efek buruk radikal bebas terhadap tubuh Anda.
Di berbagai negara, tradisi minum teh
sudah ada sejak dulu. Namun, seiring meningkatnya jenis dan popularitas minuman
ringan, jumlah konsumsi teh mulai menurun. Padahal, dibandingkan dengan minuman
ringan, teh jelas merupakan minuman yang lebih sehat dan sumber hidrasi yang
lebih baik. Jadi, jika Anda menginginkan minuman yang tidak hanya menghilangkan
rasa haus, tapi juga menghidrasi tubuh dan memberikan manfaat kesehatan,
konsumsilah teh secara rutin.
Source Link:
http://news.bbc.co.uk/2/hi/5281046.stm, diakses 3 Mei 2013
0 comments:
Post a Comment